Die Atemtherapie zählt zu den ältesten komplementärtherapeutischen Verfahren. Sie spricht alle lebensnotwendigen menschlichen Grundfunktionen an und umfasst den Menschen in seiner Ganzheit.
Durch die Stärkung und Entfaltung der eigenen Atemkraft können unbewusste, hinderliche Atemmuster erkannt, körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Atemblockaden gelöst und seelische Prozesse unterstützt werden. Den Atem in seiner Bewegung Einatmen-Ausatmen-Atempause bewusst zu erleben, stärkt die Wahrnehmung und schenkt neues Vertrauen in unseren Körper.
Der Atemtherapie stabilisiert und reguliert das Nervensystem und durchblutet alle Organe unseres Körpers. Dadurch werden die natürlichen Ressourcen gefestigt, die körpereigene Heilung aktiviert und der ureigene Atemrhythmus kann gefunden werden. Die Atemtherapie ermöglicht physisches, psychisches und seelisches Gleichgewicht und ist zusätzlich eine hervorragende Gesundheitsvorsorge. Sie richtet sich individuell auf die Bedürfnisse und Thematik der Klient_innen aus und wird durch Atem- und Bewegungsübungen, Vokal und Lachübungen unterstützt. Diese können leicht in den Alltag eingebaut werden. Regelmässige Anwendung der Atemübungen stärkt die Eigenverantwortung, das Selbstvertrauen und verbindet den Körper, Kopf, Herz und unser Handeln.
Die Atemtherapie ist durch ihre Achtsamkeit und ihre Tiefe eine ausgezeichnete Unterstützung in jedem therapeutischen Prozess und eignet sich für Menschen in jedem Alter und in allen Lebenssituationen.