Je freier wir atmen, je mehr leben wir.
Im Gruppenkurs erlernen Sie einfache und wirksame Atemübungen, die gut im Alltag integriert werden können. Achtsamkeits-, Bewegungs- und Körperübungen, die das Körperempfinden und Wahrnehmen des Atems stärken, sind die Grundlagen der Stunden und lassen Sie neue innere Kraft und Wohlbefinden schöpfen.
Wir treffen uns in der Gruppe für jeweils 60 Minuten.
Daten 2024 – 24.10./ 31.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12./ 12.12.2024
Zeit – 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten – im Abo 210.00 Einzelstunde – CHF 30.00
Schnupperstunde – CHF 20.00
Anmeldung erwünscht – der Einstieg ist jederzeit möglich